Insone / insônia

Este produto o ajudará a identificar os sintomas e fatores de risco da insônia. Você descobrirá hábitos de rotina noturnos eficazes e mudanças de estilo de vida saudáveis ​​para uma melhor qualidade de sono. Além disso, você aprenderá como se livrar da insônia usando remédios naturais e artificiais.

Alguns dos tópicos são:

A ciência por trás da insônia e como você pode evitar que a insônia controle sua vida

Como as ondas cerebrais podem afetar os padrões de sono de um insone

Como a insônia pode destruir sua vida, relacionamento e produtividade

Maneiras de curar a insônia usando remédios naturais e artificiais

Modificações saudáveis ​​no estilo de vida que qualquer um pode solicitar para dormir bem

Hábitos noturnos eficazes de rotina para um sono de alta qualidade

E muito mais!

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”