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Zero Estagnação: o manual de técnicas de treinamento do iniciante ao atleta

Health and Sports
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O e-book Zero Estagnação trata-se de um guia prático de métodos e técnicas de treinamento, com recomendações que abrange desde o iniciante ao atleta e estratégias eficientes em provocar alterações na composição corporal e no desempenho físico. As informações contidas neste livro não substitui ou sobrepõe o trabalho de um profissional especializado. Consulte um profissional capacitado para adequar as orientações deste livro a suas necessidades.

Advantages

Um verdadeiro manual de bolso sobre os métodos e técnicas de treinamento.

Target audience

Pessoas que queiram montar programas de treinamento eficientes

Pages

48

File

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