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Vivemos numa sociedade urgente, rápida e ansiosa. Nunca as pessoas tiveram uma mente tão agitada e estressada. Paciência e tolerância estão se tornando artigos de luxo.

O excesso de informação, de trabalho intelectual, de atividades, de preocupação, de uso de celular viciam como as drogas psicotrópicas.

Sem perceber, a sociedade moderna (consumista, rápida e estressante) alterou algo que deveria ser inviolável: a nossa saúde emocional, o prazer de viver, o desenvolvimento da criatividade e a sustentabilidade das relações sociais. Adoecemos coletivamente.

Você vive esses excessos? 

O relaxamento consciente é um método sistemático para induzir o completo relaxamento físico, mental e emocional. A prática proporciona um estado em que nos conscientizamos das nossas emoções e pensamentos, induzindo a um processo de libertação da tensão muscular e mental acumulada no nosso corpo.

Acredito que nao seja só muscular mas o melhor da técnica é trazer um equilíbrio geral, físico, mental e emocional

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Melhora na gestão dos seus pensamentos, das suas emoções e do seu tipo de stress, que por vezes tornam a sua vida mais complicada e menos feliz;

Aumento da criatividade, da eficiência e da flexibilidade nas relações intrapessoal e interpessoal;

Melhora no relacionamento intrapessoal e interpessoal;

Aumento da capacidade produtiva e da autodisciplina;

Aumento da paz interior e do sentimento de otimismo;

Melhora da capacidade de concentração;

Alívio de males como: cansaço crônico, stress, depressões, dores de coluna, dores de cabeça, ansiedades constantes entre outros.

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