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Você sabe quanto tempo podemos ficar sem comer, beber e água e respirar? Então, eu vou te contar. Podemos ficar até 50 dias sem alimentos, 3 a 5 dias sem beber água e aproximadamente 4 minutos sem respirar. Percebe como a respiração é o principal combustível da nossa vida? Que sem ele simplesmente não existimos? E eu te pergunto: como está sua respiração agora, neste momento? Ela está curta, profunda, pelo nariz ou pela boca? Pois é, há 20 anos atrás minha respiração era curta, superficial, pela boca e sem ritmo algum. Um belo dia fui convidada para fazer uma aula experimental de Yoga. Como na época eu era estudante de Educação Física acreditei que fosse tirar de letra essa aula, mas de repente, durante a aula no meio de um exercício eu simplesmente desmaiei. Isso mesmo eu desmaiei. E aquele desmaio foi um divisor de águas na minha vida, pois eu sai daquela aula metade arrasada pela minha falta de forma aos 22 anos e também muito decidida a mudar. E a partir daquele dia minha vida realmente mudou. Eu mergulhei na prática do Yoga e 1 ano depois já estava dando minhas primeiras aulas. E assim como o Yoga transformou a minha vida eu estou aqui para te convidar a vir comigo nessa jornada de transformação através do Yoga. Com a minha experiência de 20 anos você vai reaprender a respirar, vai ganhar força e flexibilidade física e mental, vai aprender a relaxar e a jóia da coroa vai aprender a meditar. Com este conjunto de técnicas tenho certeza que sua vida irá alcançar um nível superior de qualidade em todos os sentidos. Se o Yoga deu certo para mim pode dar muito certo para você também!
Venha comigo nessa jornada!
