Yoga Vivaflow

Sejam bem vindos a nossa comunidade de Yoga Online ✨

O principal objetivo dessa comunidades é simplificar o Yoga e oferecer ferramentas pra tua jornada de autoconhecimento dentro dessa prática.

A base das nossas aulas é o Vinyasa flow e o Intu Vinyasa, um estilo de yoga fluido que te convida a conectar a tua respiração com o movimento.

Dentro da plataforma você encontra aulas de diferentes intensidades e duração, para que você possa escolher a prática do dia baseada no que o teu corpo e mente estão te pedindo, ou precisando.

Também adoramos trazer para as aulas os movimentos somáticos e posturas restaurativas, pois elas promovem um ótimo equilíbrio com práticas mais intensas e até mesmo com as nossas demandas da vida fora do tapete de yoga.

Para manter uma saúde adequada o que mais buscamos é esse equilíbrio entre o movimento e a pausa baseado na nossa escuta interna. E através do Yoga podemos explorar as infinitas possibilidades do corpo físico, usar a respiração a nosso favor e acalmar a mente para agir com mais consciência.

O Yoga começa no tapete, mas os ensinamentos a gente leva pra vida!

Então aproveite e explore ao máximo os conteúdos aqui dentro da plataforma para se conectar cada vez mais com a tua melhor versão, e com aquilo que realmente importa, a tua essência!

Muito grata em ter você aqui🙏🏽

Namaste, Mabi