Yoga Studio online com Andrea Ratto

Olá, meu nome é Andrea Ratto, sou professora de yoga.

Criei um perfil fechado no Instagram com o nome de Sadhana Shala para você que busca um tempo para cuidar de si, possa fazer aulas de yoga online comigo de qualquer lugar que esteja!

Espero que todos que façam a assinatura encontrem nesse studio online acolhimento e sintam-se estimulados à se desenvolver, fisicamente e emocionalmente, além de conquistar seus objetivos dentro da prática do yoga.

O método que ensino, são de aulas fluídas, com foco na respiração e movimento - Vinyasa - e também permanências mais longas quando necessário, Tem como objetivo através dessa experiência, que você tenha uma ferramenta para sua conexão interna, respeitando seu limite e tempo.

Todas as aulas, assim como dicas e orientações sobre ajustes de posturas ficarão gravadas no perfil para você acessar sempre que quiser e quantas vezes quiser, no seu ritmo. Você terá suporte para praticar em segurança e se desenvolver na sua busca

dentro do yoga.

A prática irá ajudar você que deseja:

- acalmar sua mente agitada e desacelerar;

- diminuir ansiedade e estresse;

- ter mais qualidade de vida;

- ter mais energia e disposição;

- respirar melhor;

- dormir melhor;

- ter um corpo mais forte e flexível;

- a busca pelo autoconhecimento e maior consciência sobre si mesmo;

- começar a praticar uma atividade física sem sair de casa.

O propósito deste studio é que seja um espaço de trocas e de aprendizagens!

Vou adorar ter você comigo!

Vamos juntos!

Harih Om

"Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional de saúde para tratar de assuntos relativos à saúde."