Yoga para Todos - Combate ao Stress e Ansiedade

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Pacote com 10 videoaulas totalmente focadas em posturas do Yoga, que tem como objetivo acalmar a mente, reduzir a ansiedade e também redução de desconforto nas costas. As posturas específicas do Yoga abrangem movimentos relaxantes, de alongamento, torção, força, flexibilidade e meditação, que automaticamente auxiliam em um melhor desempenho em sua saúde emocional.

O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do comprador, especialmente se o aluno possui alguma limitação física.

Advantages

Melhorias no sono, passando a dormir melhor. Redução de algum desconforto nas costas. Melhoria no funcionamento do intestino. Respiração mais correta. Redução de ansiedade e stress.

Duration

5 hours

Target audience

Homens\ Mulheres. Adultos. Para quem tem uma rotina diária agitada.

Course Content (100% digital)

7-day warranty

Safe payments

Frequently Asked Questions

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