Yoga para reduzir ansiedade, insônia e dores no corpo

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Imagem principal do produto Yoga para reduzir ansiedade, insônia e dores no corpo

Vídeo-aulas de yoga focada em redução de ansiedade e insônia.

Indicado para iniciantes, as aulas são simples mesmo para quem nunca fez yoga antes e podem ser feitas em casa, basta uma conexão com a internet.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Carla Maria
1 Ano Hotmarter

Carla Maria é a criadora do método Yoga 21 Dias que ensina Yoga para iniciantes. São 21 aulas com duração entre 15 e 20 minutos focadas em redução de ansiedade, stress, insônia e dores no corpo.

O método tem 21 video aulas que vão te ensinar o passo a passo de mais de 80 posturas da Iyengar Yoga e respirações da Kundalini Yoga.

As aulas são simples de acompanhar e a melhora nos sintomas de ansiedade e dores no corpo já podem ser percebidas nas primeiras 24 horas de prática.

O curso é vitalício e poderá ser acessado quando e quantas vezes quiser basta uma conexão com a internet

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