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Yoga para quem nunca fez yoga

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Yoga para quem nunca fez yoga é um Guia Completo para iniciantes nesta arte milenar. Ele vêm com imagens dos principais ásanas(posturas fixas) para que o recém praticante não realize posturas erradas e que venha a prejudicar sua saúde. São posturas simples, porém ideais para quem nunca fez yoga, e quer se aventurar nesta tradição indiana milenar. O guia vai também descrever os principais Estilos do Yoga pelo mundo, a fim de que o estudante possa se identificar com algum deles, e quem sabe seguir na prática, ou até enveredar pelos caminhos de ser um mestre futuramente.
A prática frequente do Yoga, já é sabido, trazer grandes benefícios para o corpo e para a mente. Trabalha também com respirações e meditações guiadas, afim de tornar pleno o ser humano. Alivia e trata, a curto e longo prazo, de dores comuns e crônicas como as da coluna. Indicada para pessoas de qualquer idade.
  1. Advantages
  2. Details

Guia ideal para quem está começando no yoga, ou nunca fez, com demonstração de fotografias específicas de cada postura descrita no e-Book.

Escrito por uma praticante do estilo Hatha yoga.

O leitor além de poder praticar as posturas no conforto de seu lar, vai se familiarizar com a história e filosofias do Yoga no Brasil e no mundo.

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