YOGA - NÃO SOMENTE UM EXERCÍCIO, UMA FILOSOFIA DE VIDA

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Yoga é algo diferente para a maioria das pessoas. É bastante

diversificado e os profissionais têm expectativas diferentes quando

começam.

Isso está perfeitamente bem. Se seu objetivo é maior iluminação, um

corpo mais tonificado e musculoso, ou alívio da doença, há um yoga

para você.

*** O ACOMPANHAMENTO DE UM MÉDICO E OUTROS PROFISSIONAIS DA SAÚDE SÃO IMPRESCINDÍVEIS PARA SUA MAIOR SEGURANÇA.

Advantages

As pessoas têm procurado a melhor maneira de melhorar todos os aspectos de sua vida: físico, mental, relacionamento, autodesenvolvimento e bem-estar espiritual.

Vivemos em um mundo agitado e tudo requer atenção. Menos o tempo que gastamos no trabalho e em nossa família, temos tão pouco tempo para focar no que é mais importante em nossa vida.

As pessoas estão lutando para acompanhar tudo o que acontece na vida de uma só vez. Portanto, eles precisam sacrificar um aspecto de sua vida para conseguir tempo para melhorar no outro.

Este ebook mostrará o segredo para alcançar a saúde ideal, a atenção plena e a iluminação espiritual praticada desde 5.000 anos atrás.

Assuntos abordados:

Capítulo 1 - A ciência do Yoga e seus benefícios para a saúde

Capítulo 2 - História Yoga

Capítulo 3 - As emoções e a mente / corpo conexão

Capítulo 4 - Yoga, força e flexibilidade

Capítulo 5 - Yoga e Cardio e perda de peso

Capítulo 6 - Tipos de Yoga

Capítulo 7 - Yoga Poses e melhor imunidade Capítulo 8 - Como começar Yoga Fazendo

Capítulo 9 - Prevenir Lesões

Capítulo 10 - Yoga e Meditação

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92

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