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Webinar Tissue Flossing: Evidencias y aplicaciones prácticas

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El Webinar va dirigido hacia los profesionales de las Ciencias de la Actividad Física y de la Salud. En general, hacia aquellas personas que pertenecen al área de la actividad física, entrenamiento deportivo y salud. Durante la presentación se presentarán todas las evidencias que traten de forma directa o indirecta la técnica del Tissue Flossing. Además, se planteará una metodología y planificación del entrenamiento mediante el Tissue Flossing, incluyendo aplicaciones prácticas y las limitaciones de las evidencias. Finalmente, de forma visual y sencilla, se precisará un ejemplo de mesociclo práctico, dentro del cual se darán detalles de ejercicios seleccionados, magnitud del entrenamiento, programación de los contenidos, recopilación de información, etc...

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La movilidad articular es un contenido del entrenamiento importante al igual que la fuerza, la resistencia y la velocidad. Dentro del contexto del entrenamiento deportivo y reeducación funcional deportiva, resulta importante conocer aquellas estrategias que nos ayuden a aumentar el ROM y a disminuir el DOMS, en general, que nos ayuden a aumentar el rendimiento deportivo y a disminuir el tiempo en el que el deportista está lesionado.

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