Você come suas emoções?

Health and Sports
profile

Aprenda como melhorar a sua relação com a comida em 4 semanas!

Através da conscientização de pensamentos, sentimentos e comportamentos que atrapalham as mudanças de padrão e sua manutenção.

Pare de compensar na comida a ansiedade, frustração, estresse e tristeza e inicie uma nova relação com o seu próprio corpo.

O que será trabalhado em cada encontro?

Encontro 1: falaremos sobre quais emoções despertam o comer emocional e quais são seus gatilhos.

Encontro 2: aprofundaremos na história de cada uma com a comida e com o próprio corpo.

Encontro 3: aprenderemos a diferenciar a fome emocional da física.

Encontro 4: vamos honrar nossos sentimentos e desenvolveremos novas habilidades de autocuidado.

Os 4 encontros serão semanais, às terças, em grupo e online - com 2h de duração cada. Iniciando dia 07/01/20.

Utilizaremos a ferramenta zoom de videoconferência e os encontros serão gravados e compartilhados apenas com as integrantes do grupo, garantindo o sigilo do trabalho.

Vamos juntas!

Advantages

Em apenas 4 semanas iremos nos dedicar e aprofundar nas dinâmicas que acompanham o comer emocional. Vamos traçar estratégias para melhoria da relação com a comida e corpo através do autoconhecimento e observação. Por se tratar de um grupo, o caráter do compartilhamento das dores e conquistas fortalecem o vínculo e a autoconfiança. Questões fundamentais para a continuidade do processo após sua finalização. E tudo isso será realizado no conforto da sua própria casa, viabilizando para muitas mulheres a sua participação. Além de alcançarmos um grupo potencialmente maior que possa abranger várias cidades. Esse é um grupo de troca onde irei mediar e orientar, mas todas as integrantes terão espaço para fala, compartilhamento e dúvidas específicas do seu processo. Isso será possível nos encontros semanais pela plataforma de videoconferência, mas também pelo acesso direto que terá a mim pelo grupo do WhatsApp. Pois manterei a continuidade e o suporte durante as 4 semanas.

Duration

8 hours

Target audience

Voltado para mulheres que desejam melhorar sua relação com a comida e com o próprio corpo

Course Content (100% digital)

7-day warranty

Safe payments

Frequently Asked Questions

I can see this page is a Hotmart Public Profile. What is this?

Hotmart Public Profile is a promotional channel for Producers and digital products sold through Hotmart. These products are online courses, ebooks, video lesson series, among others. The objective of the Public Profile is to help you learn more about the content and specificities of the product, helping you in your purchasing decision. This means that the images, texts, comments, and achievements shown on this page are truly representative of theses products’ content. If you don’t agree with something being displayed, please contact us using this channel