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Você come suas emoções?

Health and Sports
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Aprenda como melhorar a sua relação com a comida em 4 semanas!
Através da conscientização de pensamentos, sentimentos e comportamentos que atrapalham as mudanças de padrão e sua manutenção.
Pare de compensar na comida a ansiedade, frustração, estresse e tristeza e inicie uma nova relação com o seu próprio corpo.
O que será trabalhado em cada encontro?
Encontro 1: falaremos sobre quais emoções despertam o comer emocional e quais são seus gatilhos.
Encontro 2: aprofundaremos na história de cada uma com a comida e com o próprio corpo.
Encontro 3: aprenderemos a diferenciar a fome emocional da física.
Encontro 4: vamos honrar nossos sentimentos e desenvolveremos novas habilidades de autocuidado.
Os encontros serão semanais, às terças, em grupo e online - com 2h de duração cada, de 15h às 17h. Iniciando dia 10/03/20.
Utilizaremos a ferramenta zoom de videoconferência e os encontros serão gravados e compartilhados apenas com as integrantes do grupo, garantindo o sigilo do trabalho.
Vamos juntas!
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Em apenas 4 semanas iremos nos dedicar e aprofundar nas dinâmicas que acompanham o comer emocional. Vamos traçar estratégias para melhoria da relação com a comida e corpo através do autoconhecimento e observação. Por se tratar de um grupo, o caráter do compartilhamento das dores e conquistas fortalecem o vínculo e a autoconfiança. Questões fundamentais para a continuidade do processo após sua finalização. E tudo isso será realizado no conforto da sua própria casa, viabilizando para muitas mulheres a sua participação. Além de alcançarmos um grupo potencialmente maior que possa abranger várias cidades. Esse é um grupo de troca onde irei mediar e orientar, mas todas as integrantes terão espaço para fala, compartilhamento e dúvidas específicas do seu processo. Isso será possível nos encontros semanais pela plataforma de videoconferência, mas também pelo acesso direto que terá a mim pelo grupo do WhatsApp. Pois manterei a continuidade e o suporte durante as 4 semanas.

Advantages

7-day warranty

Safe payments

Frequently Asked Questions