VIVA MELHOR: aplicando dicas poderosas para CONTROLAR a ANSIEDADE

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Melhore sua qualidade de vida!!!

Nesse livro, você vai encontrar várias dicas e informações para iniciar uma nova etapa em sua vida, controlando a Ansiedade. O material é baseado em práticas mundialmente reconhecidas, utilizadas por profissionais da Saúde Mental, da abordagem de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

O autor é psicólogo, com cursos na área de Terapia Cognitivo-Comportamental. Ainda assim, é importante ressaltar que o mesmo não descarta a necessidade de acompanhamento de um psicoterapeuta treinado em TCC.

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