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Video-Aula 2 ~ Exercícios para relaxar tensão do Quadril e Lombar e Alinhamento do quadril na caminhada

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São 2 Vídeos de linguagem simples, contendo exercícios que podem ser feitos na sua própria casa, tanto na cama como no chão. Além de explicar e demonstrar detalhadamente os movimentos citados no meu blog no texto: "O que posso fazer para melhorar a dor do Nervo Ciático". Eu ensino como ativar e ao mesmo tempo relaxar a medula, após mobilização do nervo ciático. Movimentos suaves que irão ajudar a minimizar a dor e a inflamação da lombar e quadril, possibilitando posteriormente a realização dos exercícios de fortalecimento. Melhore a sua caminhada alinhando o quadril! Se você caminha compensando na perna que não tem dor, o seu quadril fica desalinhado e o nervo ciático não consegue desinflamar.

Por apenas R$5,90 aprenda a relaxar as suas tensões.

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Vídeo de 19 min contendo dicas valiosas que podem melhorar a sua qualidade de vida! Aprenda a cuidar de você mesmo!

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