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Vida Saudável em 7 Passos

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Neste curso você irá aprender tudo o que precisa para conquistar o corpo que deseja e ter uma vida mais saudável.

Da teoria a prática, passo a passo, de forma fácil e didática.

Vamos começar sua jornada criando uma base sólida, trazendo conhecimento sobre alimentação saudável, atividade física, mudança de hábitos, autoconhecimento, comprometimento e organização da rotina. Depois você vai aprender as estratégias que funcionam, como lidar com os deslizes e se manter no eixo em busca dos seus objetivos. Tudo isso com aulas direta ao ponto, material de apoio e caderno de exercícios em pdf.

Ao final, é hora de colocar tudo em prática. Para isso, teremos um Desafio de 28 dias e acesso ao perfil fechado do Instagram (exclusivo para alunas). Durante o desafio, teremos um encontro diário para fazer a coisa acontecer e garantir que você comece a ver os primeiros resultados.

Bônus! 100% Gratuito!

Mini Curso - Como preparar suas refeições saudáveis.

Eu vou te ensinar tudo o que eu faço para criar refeições saborosas, saudáveis e sem perder tempo. Você vai ter acesso ao meu cardápio, receitas e lista de compra. Tudo em Vídeo aulas e Ebook!

Material 100% online.

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  1. Advantages
  2. Details

Você vai encontrar no Vida Saudável em 7 Passos:

- Aulas em vídeo, material complementar e caderno de exercícios em PDF;

- Aulas ao vivo a cada módulo para tirar dúvidas;

- Desafio 28 dias para você colocar tudo na prática;

- Acesso ao Insta fechado exclusivo para alunas;

- Bônus imperdível > Mini curso: Preparando suas refeições saudáveis.

- Acesso é ilimitado por 1 ano, 100% digital (ou seja, você pode ver o conteúdo das aulas de onde e quando quiser)

Aviso Legal: “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
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