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VENCENDO A ANSIEDADE

Personal Development
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Acredito que a vida é uma jornada que merece ser vivida de forma leve e saudável, o que muitas vezes é impedido pela ansiedade. Nesse e-book venho desmistificar a ansiedade, dou dicas e ensino técnicas de como vencê-la não somente nos momentos extremos de crise, mas com hábitos diários que irão te devolver a paz que a ansiedade vem roubando dos seus dias.
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Um e-book objetivo, de fácil leitura e dinâmico, trago exemplos do cotidiano, fugindo de teorias sobre a ansiedade explico ao leitor como ela acontece na prática, como afeta sua vida, e quais atitudes podem ser tomadas pra reverter isso.

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