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Um guia prático para sua saúde emocional!

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Este e-book é ideal para quem busca compreender suas emoções e se conhecer melhor. Foi desenvolvido com o objetivo de explicar de forma clara o básico para que possamos lidar com as nossas emoções. Através de textos abordando cada emoção, ajudando a nomear seus sentimentos, um passo a passo prático para gestão, e exercícios para entender como tudo isso acontece na sua vida, possibilitando que você encontre soluções para alguns problemas.
  1. Advantages
  2. Details

Muito conteúdo de forma objetiva e clara. Ideal para quem está no processo de autoconhecimento e deseja entender como as emoções funcionam.

Com exercícios para te ajudar a lidar na prática.

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