Tutorial Como trançar a corda elástica esportiva

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Corda Elástica Esportiva

Desenvolvida e utilizada a 26 anos pelo personal,professor e ex.atleta de jud|ô e jiu-jitsu Ailton Vargas a corda elástica esportiva tem sido descrita como um meio de melhorar a capacidade funcional, força muscular,massa magra e qualidade de vida. Os resultados podem varia de pessoa para pessoa e não são garantidos. Atividade física e alimentação balanceada são necessária para se obter resultados.Consulte seu médico e siga todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer atividade Física.

Advantages

São duas grandes vantagens para diferentes tipos de pessoas: 1° Vantagens para atletas a corda elástica foi criada com o intuito de melhorar 100% a pegada, mas melhora a performance física e trabalhando muito a região do core. Com a corda você fica bem mais próximo de conquistar títulos. 2° Vantagens da corda elástica para a família, treinar para a saúde, ela é considerada lúdica para que os pais treinem com os filhos no seu próprio lar ou em qualquer lugar. ex: parques,praias, ou em qualquer lugar que tiver árvores. Os pais que querem desenvolver cultura física para as crianças desde a infância, a corda elástica é considerada tão importante quanto o pula pula (cama elástica).

Target audience

Atletas judô, jiu-jitsu, cross fit, famílias,

Course Content (100% digital)

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Vídeo tutorial Como trançar a corda Elástica Esportiva

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