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Tudo vai ficar ok eu estou do seu lado

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Tem problemas de anciedade?
Nosso guia dispõe de importantes dicas no combate à anciedade. E também de frases relaxantes e meditações, ótimas para melhorar a sua auto-estima e combater a terrível anciedade.
  1. Advantages
  2. Details

De uma maneira prática e descomplicada, ajudo pessoas a dominarem a ansiedade, aplicando a teoria do e-book com os exercícios práticos que ofereço.

É possível dominar a ansiedade sim e fazer as pazes com a autoestima! Se você já perdeu o sono e cansou de se preocupar em não conseguir

Reduzir o nível de Ansiedade, Ficar com a mente tranquila e Controlar a Ansiedade, aqui tem a solução que você tanto procurava e esperava por toda vida:

Vencendo a Ansiedade.

Você vai se surpreender e mudar todos os seus conceitos. Neste guia de controle da ansiedade, você encontra conceitos e técnicas de PNL que vão te auxiliar no processo de desenvolvimento pessoal. Aqui, você entra em contato com dinâmicas e exercícios de relaxamento, geração de poder e gratidão. Tudo isso para que você possa aflorar o lado positivo do seu cotidiano e diminuir os sintomas da ansiedade, como dores no corpo e cabeça .Técnica exclusiva para controle de respiração para crises de ansiedade, fobia e síndrome do pânico. Inovadora metodologia de Mindfulness, ferramentas para controle de insônia e pensamentos acelerados, dicas para prevenção da depressão e crises de ansiedade. Minha história e experiência depois de sofrer um grave acidente e quase perder a batalha para a depressão profunda e crise de ansiedade, consegui vencer os obstáculos e transformar minha história. A qualidade e as técnicas encontradas neste livro, você encontra em nenhum outro lugar. Aprendemos a controlar a ansiedade quando descobrimos seus gatilhos. Desse modo, uma das melhores ferramentas atuais para lidar com os momentos ansiosos é a psicoterapia. Falaremos mais sobre os benefícios da terapia nos parágrafos finais.

É possível identificar gatilhos por conta própria ou com o terapeuta. Às vezes, podem os caminhos são óbvios, como o consumo excessivo de cafeína, álcool ou cigarro. Aprendemos a controlar a ansiedade quando descobrimos seus gatilhos. Desse modo, uma das melhores ferramentas atuais para lidar com os momentos ansiosos

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