TREINOS EM CASA: estratégias inteligentes para resultados consistentes

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Bem AvaliadoPortuguês

Transitei pelos mares mais turbulentos do treinamento, da nutrição, da suplementação e da saúde mental para escrever um e-book fácil de ser compreendido, mas difícil de ser esquecido. Me esforcei para lhe guiar pelo território do mundo fitness, seu funcionamento, suas mentiras e os possíveis caminhos que devemos trilhar. Não economizei conhecimento: elucidei os princípios, fundamentos e conceitos do treinamento e da nutrição, fazendo com que qualquer pessoa saiba o que fazer em qualquer lugar. Além disso, de presente, deixei treinos d...

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