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TREINO EM CASA MUSCULAR "METABÓLICO" - Gilmara Chaves de Melo

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Planilha de Treino p fazer em sua casa sem aparelhos....

No Treino em Casa Muscular "Metabólico" você irá conseguir se exercitar em casa sem utilizar aparelhos.

São exercícios combinados com pausa ativa(exercícios que aumentam a frequência cardíaca) ou seja, aumento do gasto de energia.

Tudo isso no conforto de sua casa....

Aviso Legal: Para sua Segurança é Muito Importante Consultar seu Medico Antes de Iniciar Qualquer Tipo de Atividade Física ou Exercícios.

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  2. Details

Treino em casa

Treino sem aparelhos

No conforto da sua casa

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