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Treino de Pernas Xambs

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No Treino de Pernas Xambs, o treinador físico Alexandre Goyer, o Xambs, ensina QUATRO diferentes estímulos que potencializam os seus resultados na busca de um corpo mais definido, livre de flacidez e bem torneado nos membros inferiores.

Trabalhando desde um princípio de periodização de treinos, Xambs alterna constantemente os estímulos de um mesmo exercício para garantir a intensidade que promove mudanças e para que o aluno obtenha resultados mais rápidos e com maior qualidade estética.

E aqui você vai aprender a como aplicar os princípios da periodização nos treinos e entender como colocá-los em prática.

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  1. Advantages
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Você finalmente verá o seu corpo evoluir.

Verá o quanto a variação de estímulos é determinante para alcançar os seus resultados.

Vai diminuir o tempo na academia, porque vai aprender a otimizar os seus treinos, sozinha, sem depender de professor algum.

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7-day warranty
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