Treine em casa com o peso do seu corpo.

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Você quer continuar firme e forte nos treinos?

Aqui você tem a opção de treinar apenas com o peso do próprio corpo. São treinos dinâmicos pra alunos iniciantes, intermediários e avançados, pensando sempre em possíveis adaptações ou restrições que você poderá ter na execução do circuito. Meu sistema de treino em circuito pode te garantir até 700 calorias de gasto em no máximo 30 min de treino. Não perde tempo e vamos treinar com qualidade.

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