TREINE EM CASA COM A PROF. ISADORA

Treino prático para fazer em casa que permite a facilidade de poder praticar os exercícios a qualquer hora do dia. Muitas vezes, quando estamos com o dia cheio, encaixar a atividade física em algum momento livre fica mais fácil do que se deslocar para a academia. Não deu para fazer no sábado? Reponha o treino no domingo. Em uma academia comum isso é impossível pois há dias e horários em que estará fechada.

São 3 meses de treinamento para garantir pernas e glúteos fabulosos. Com o foco apenas em poucos exercícios, você não vai perder seu precioso tempo. Com apenas 20 minutinhos por dia é possível obter ótimos resultados.