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Treine Comigo - Edição Maternidade

Health and Sports
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A maternidade sem dúvidas é a melhor coisa que pode acontecer na vida de uma mulher. Uma transformação de corpo e alma, um amor sem fim. Porém, junto com tantas mudanças internas, também sofremos transformações no corpo e na rotina. Junto com tudo isso temos que administrar o tempo contado entre uma mamada e outra e entre as novas responsabilidades. Pensando nisso, o personal Ramon Almeida criou pra você, um treino pra fazer em casa, de 15 a 20 minutos por dia. São 12 treinos diferentes e você só precisa de um tênis e um espaço na sua sala de estar. De bônus você ainda leva um vídeo com orientações de alimentação com a nutricionista Luiza Delfini. Refeição por refeição, ela faz um apanhado do que devemos ou não consumir para perder alguns quilinhos extras. Lembrem-se, o sucesso no emagrecimento é a combinação de exercícios físicos e uma alimentação balanceada. Esse é o TREINE COMIGO.
Aviso
Você deve consultar um médico antes de começar esse ou qualquer outro programa de exercícios, especialmente se você (ou alguém da sua família) tem histórico de pressão alta, problemas cardíacos, já sentiu alguma dor no peito ao praticar exercícios físicos, ou sentiu alguma dor no peito nos últimos meses independente da prática
de atividades físicas ou qualquer problema de saúde que pode ser piorado ao iniciar uma atividade física. Não inicie esse programa se seu médico não permitir. Todos os nossos programas de exercícios são intensos e trabalham todo o corpo. Se você tem histórico de dores no joelho, ombros, costas, ou qualquer outra parte do corpo, você não deve prosseguir com esse programa.
Se a qualquer momento, durante o programa, você sentir algum desconforto, dores de cabeça ou náuseas, você deve parar imediatamente e procurar um atendimento médico. Como usuário, você assume todo o risco.
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  1. Advantages
  2. Details

O pacote inclui:

​1 PDF de Boas Vindas, com instruções básicas

4 vídeos acompanhados de PDFs que explicam a sequência de exercícios de forma detalhada

1 relatório de frequência

Bônus:

1 vídeo acompanhado de um PDF com dicas e receitas da Nutricionista Luiza Delfini

7-day warranty

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Frequently Asked Questions