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Treinando e Dançando com Faby Cortal

Health and Sports
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O programa Treinando e Dançando Com Faby Cortal é um revolucionário
protocolo de treinamento de alta intensidade em um tempo curto que envolve
treino, dança e música.
Com este método único baseado em estudos científicos, o indivíduo vai eliminar gordura, tonificar a musculatura, ganhar massa muscular e transformar o corpo e a mente de forma divertida e ao mesmo tempo muito técnica. Além de aprender combinações coerentes de exercícios aeróbicos com exercícios de força/resistência.
Os treinos são online, e a pessoa pode treinar onde e quando desejar.
O cronograma de treinos respeita a individualidade biológica de cada aluno, e foi planejado por um dos educadores físicos da equipe do Treinando e Dançando Com Faby Cortal.
Os resultados são incríveis, e devido a individualidade de cada aluno os resultados podem variar de pessoa para pessoa.
O aluno deverá consultar o médico para a própria segurança.
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O meu programa de Emagrecimento e Tonificação Muscular usa como protocolo o hitt ( Treinamento intervalado de alta intensidade). Este método totalmente comprovado cientificamente, aumenta a necessidade do corpo por oxigênio durante o esforço físico, ativa o metabolismo e ativa o efeito EPOC ( consumo de oxigênio pós treino). Segundo estudos, esse método promove uma “ queima” de gordura durante todo o restante do dia, aumenta a massa magra e condicionamento físico. Além disso por terem combinações certas de exercícios aeróbicos com exercícios de força/resistência é possível começar a degradar ( queimar) gordura nas primeiras 48 horas após atividade.

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