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Treinamento: Viva com Menos Dores!

Health and Sports
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Livre-se das dores Musculares! Este treinamento visa o alívio das dores e o fortalecimento muscular por meio de exercícios e alongamentos a nível de Prevenção de diversas enfermidades, como por exemplo, a Lombalgia e a Cervicalgia. Cerca de 77 - 85% de pessoas apresentam dor lombar durante a vida, enquanto que metade dessas pessoas apresenta dor irradiada para membros inferiores. E estima-se que a cervicalgia aguda afeta de 30 a 50% da população em geral, em algum momento da vida. Por isso, é de extrema importância a realização de exercícios que fortaleçam a musculatura de uma maneira geral. Se você sente dores musculares que afetam a sua produtividade, seu sono, seu humor e seu bem-estar, DESCUBRA AGORA 10 EXERCÍCIOS FÁCEIS para você fazer em casa ou no trabalho, de alongamento e fortalecimento muscular.
Obs.: O Acompanhamento médico é imprescindível para a sua segurança.
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  3. Content

Pode ser feito em qualquer lugar (no conforto da sua casa, no seu trabalho ou na academia); Exercícios fáceis que podem ser feitos por qualquer pessoa, independente da idade (consulte seu médico); Trabalha o fortalecimento muscular e das articulações; Auxilia na prevenção e alívio das dores; Exercícios que trabalham a mobilidade articular; Favorece uma melhor qualidade de vida; Favorece a realização das AVDs (Atividades de Vida Diárias); Auxilia na prevenção de LER (Lesão por Esforço Repetitivo); Promove uma vida com mais saúde, disposição, te ajudando a viver com menos dores! Treinamento feito por um fisioterapeuta especialista na área (Crefito: 234949-F).

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