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Falta 12 semanas ou menos para o seu TAF? Comece a treinar hoje com orientação profissional!
Esse treinamento veio preencher uma lacuna na área do TAF, Teste de Aptidão Física, especificamente na prova de corrida de 12 minutos.
Não pense que você vai chegar lá no dia do TAF e passar sem treinamento de qualidade, poucas pessoas conseguem isso, não caia nessa armadilha. Em média de 30% ate 50% das pessoas que passam na prova teórica reprovam no teste de aptidão física.
Milhares de alunos fazem concursos públicos e na hora de começar os treinos de corrida não sabem por onde começar, acabam exagerando e se machucam, não têm ideia de como estruturar os treinos e infelizmente muitos vão para uma academia e acabam sendo assessorados por profissionais da área da musculação, que não tem experiência alguma com o treinamento que esse tipo de prova exige.
O treinamento te dará essa possibilidade, de você sem um treinador ao lado realizar treinos de alta qualidade que o farão passar nos testes dos 2400m, 2000m ou similares abaixo dos 12 minutos
