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Treinamento em casa

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Aula com 6 vídeos contendo:

1) Introdução para aplicação da biomecânica no treinamento de força em casa.

2) Aplicação e exemplos de exercícios de membros inferiores.

3) Aplicação e exemplos de exercícios de membros superiores.

4) Aplicação e exemplos de exercícios para o tronco e estratégias de atendimentos online.

5) Vídeo completo de princípios e aplicações da biomecânica

6) Apresentação do curso

o acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a)

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Nenhum outro curso atende ao público como esse, direcionamento do conhecimento para aplicação prática com exemplos e imagens que deixa claro ao aluno como entender e usar a biomecânica no treinamento de força.

Aulas curtas com perguntas e respostas fundamentadas e com fácil linguagem.

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