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Tratamento das Patologias do Quadril através do Método Pilates | Keyner Luiz

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A articulação do quadril é uma região muito especial do corpo que necessita tanto de mobilidade como de estabilidade. Ela realiza a transferência de forças da parte superior do corpo com os membros inferiores e isso pode comprometer um pouco a sua mobilidade. O problema é que quando essa mobilidade fica comprometida, outras regiões, como lombar e joelho, podem sofrer. Aqui nesse livro você vai encontrar dicas de exercícios para melhorar a função do quadril. De acordo com o mestre Thiago Fukuda (2019), o segredo está em você equilibrar a musculatura do complexo posterolateral do quadril.

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