:background_color(white)/hotmart/product_contents/6fb93c82-7ae1-4339-b125-af61f4a21972/SaudveleFuncionalde100receitasderpidopreparoefcilexecuo3.png)
Guia completo com o conhecimento necessário para emagrecer com saúde.
Este e-book pode mudar definitivamente sua visão sobre emagrecimento, dietas
e comidas.
Nele você vai encontrar conhecimentos sobre:
- Conhecendo as Proteínas, Carboidratos e Gorduras – Os Macronutrientes;
- Aprendendo a ler rótulos dos alimentos;
- Alimentos processados
- A diferença entre os tipos de açúcar;
- O que é metabolismo
- Alimentos Termogênicos
- O que parece saudável, mas não é;
- A lenda de que comer de 3 em 3 horas emagrece, e a fome real x fome emocional
- Como fazer uma boa lista de compras no mercado;
- Armazenamento e Conservação de alimentos;
- Higienização dos alimentos;
- Organização da geladeira;
- Aproveitamento integral dos alimentos;
AVISO LEGAL: Lembrando que esse e-book não dispensa qualquer consulta médica em casos de problemas de saúde. Sempre procure o profissional de saúde.