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Transformando Instabilidade em Concentração

Personal Development
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Em 28 dias você vai construir clareza mental através do hábito diário de mindfulness. Você vai ter auto-suficiência e todas as ferramentas necessárias para meditar sozinho pro resto da sua vida.
Eu sei o que dá certo e o que dá errado. Há 5 anos eu trabalho com isso e vi de perto os resultados dos meus alunos. Através de técnicas de reeducação respiratória, gestão do stress e meditação você terá o conhecimento necessário para continuar sozinho.
Por que sentar por 10 minutos e ficar brigando contra seu corpo, lutando contra suas emoções? Se você pode sutilizar as suas emoções com técnicas respiratórias. Trabalhar um pouco com flexibilidade para diminuir a pressão do corpo. Tudo isso enquanto você já desenvolve foco e concentração e só depois você medita.
Inscrições do curso aberta só até sexta-feira dia 20/12/2019.
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  3. Content

Jornada 28 dias: um guia passo a passo para implementar a meditação como hábito e incorporar o mindfulness nas suas atividades diárias.

5 módulos de aprofundamento: mindfulness e meditação, respiratórios, descontração, o porquê da prática completa e técnicas corporais;

Manual de feedback diário;

4 áudios de descontração para download;

Guia ilustrado de técnicas corporais;

5 áudios de prática induzida para download;

4 Workshops ao vivo.

15-day warranty

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Frequently Asked Questions