
Ebook La mejor rutina según la ciencia, un documento en pdf para aprender a realizar y planificar tu rutina de entrenamiento más eficientemente dependiendo de tu objetivo. ----Claves para optimizar la programación del entrenamiento.
-Selección de Ejercicios para una rutina efectiva.
-Ejemplos prácticos de las mejores rutinas de entrenamiento.
-Esquemas de entrenamiento .
-Distribución semanal del entrenamiento.