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EBOOK EN PDF LA MEJOR RUTINA SEGÚN LA CIENCIA

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Ebook La mejor rutina según la ciencia, un documento en pdf para aprender a realizar y planificar tu rutina de entrenamiento más eficientemente dependiendo de tu objetivo. ----Claves para optimizar la programación del entrenamiento.⁣

-Selección de Ejercicios para una rutina efectiva.⁣

-Ejemplos prácticos de las mejores rutinas de entrenamiento.⁣

-Esquemas de entrenamiento⁣ .

-Distribución semanal del entrenamiento.⁣

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