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Tênis para Iniciantes - Fundamentos.

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Curso 100% completo que abordará todos os fundamentos do nível Iniciante/Intermediário.
1. Saque - Mecânica no golpe, posição dos pés, levantamento da bola (toss), ponto de contato, pronação, iniciando o saque, saque em duas etapas, gripe (empunhadura).
2. Forehand - mecânica do golpe, back swing, swing circular, ponto de contato, pronação, terminação, split step, gripe, movimento linear, direção da bola.
3. Backhand com uma ou duas mãos - Mecânica, posição inicial e giro, back swing, ponto de contato, desaceleração, posição de pés, back swing circular, gripe.
4. Voleios - grip, técnica de voleio, terminação, mecânica do golpe, progressão do forehand, progressão no backhand, movimento dos pés, melhorar a velocidade.
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