Técnicas Mentais Infalíves para Emagrecer

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Neste ebook você irá, não só aprender que cuidar da mente é base para todo emagrecimento, mas também como fazer para cuidar da mente.

Isso inclui exercícios físicos para o corpo, porque um corpo mal cuidado aleija a mente, assim como uma mente mal cuidada aleija um corpo.

Além disso você saberá quais as técnicas fundamentais para alcançar a atenção plena. Desde comportamento, hábitos, até praticas que ignoramos por completo, talvez por acharmos desnecessárias.

Assim como nosso corpo sofre com as agressões do dia a dia e precisa ser cuidado, com nossa mente não é diferente, ela precisa ser higienizada e zelada como nosso corpo, nossos dentes, nossos cabelos... Sabe aquele dia pesado, de calor, você cansou, pois fez muito esforço físico e não vê a hora de tomar um banho e relaxar. Quem sabe uma massagem. Então, com nossa mente também precisamos fazer isso. Nossos pensamentos do dia, nossos sentimentos, os eventos que acontecem vão nos poluindo de modo geral, e você talvez ainda não se deu conta que para o corpo descansar e se curar precisa primeiro limpar a mente. Não é possível que um aconteça sem o outro. Tudo está conectado. Imagine que você abre a torneira e comece a sair água suja. Sem limpar a fonte não adianta tentar limpar os canos ou a torneira. Tudo o que acontece no nosso corpo é reflexo do que está na fonte, na nossa mente.

VantagensDetalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Coach Elizandra
4 Anos Hotmarter

Formada Em:

 Life Coaching

 Business Coaching

 Palestrante Coaching

 Líder Coaching

 Coaching Comportamental.

 Coaching de emagrecimento

o Pela Line Coaching De Florianópolis - Especializada Em Reestruturação De Negócios E Pessoas. - Através Do Curso de Pós Graduação Impulsão Profissional Reconhecido Pelo Mec E Ministrado Pela Fapro Faculdade Profissional Sc e Pr. Unidades também em Se; Sp; To.

o Curso de Inteligência emocional - Método TES.

o Curso de Coaching - Método TES.

o PNL (Programação Neuro Linguísticas) - Método TES. - Pela INBRATA - Instituto Brasileiro de Treinamentos Avançados - Header Coach Anderson Luiz

o Em coaching de Saúde e qualidade de vida.

o Plano alimentar Rodrigo Polesso - Linha de Pensamento

o Coaching de Emagrecimento com Reprogramação e Yoga - Andreia Torres – Nutricionista

o Alta Produtividade – Gustavo Farias.

o Nutrição básica Andreia Torres – Nutricionista

Atuo Como:

 Coach De Vida

 Coach Empresarial

 Life Coach

 Coach De Emagrecimento

Cada minuto que passa é outra chance de mudar tudo. - Tom Cruise - Vanilla Sky (2001)

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