Pergunta 1: Para quem é o produto RelaxaMente - 6 Técnicas Mente-Corpo na Ansiedade?

Resposta 1: O produto é destinado a qualquer pessoa que deseje aprender técnicas mente-corpo para lidar com a ansiedade.

Pergunta 2: O que será aprendido com o produto?

Resposta 2: Serão aprendidas 6 técnicas mente-corpo para relaxamento e redução da ansiedade.

Pergunta 3: Quais são os formatos das atividades práticas do curso?

Resposta 3: As atividades práticas do curso podem ser realizadas através dos áudios disponibilizados, de forma eficaz, simples e confortável.

Plenitude Bem-Estar

RelaxaMente - 6 Técnicas Mente-Corpo na Ansiedade

Apresentação

Módulo de apresentação do Curso

Introdução ao Gerenciamento de Estresse - Parte 1

Módulo 1 (Parte I)

Introdução ao Gerenciamento de Estresse - Parte 2

Módulo 1 (Parte 2)

Respiração

Módulo 2

Mindfulness - Meditação da Atenção Plena

Módulo 3

Técnicas de Educação Somática

Módulo 4

Relaxamento Sensorial

Módulo 5

Calatonia (Toques Sutis) Parte 1

Módulo 6 (Parte 1)

Calatonia (Toques Sutis) Parte 2

Módulo 6 (Parte 2)

RelaxaMente - 6 Técnicas Mente-Corpo na Ansiedade

Perguntas Frequentes