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Técnicas Avançadas de Treino na Calistenia

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O mais novo e-book da Bodyweight Brasil "TÉCNICAS AVANÇADAS DE TREINO NA CALISTENIA" vai expandir o seu conhecimento sobre como ganhar massa muscular (hipertrofia) utilizando apenas o seu corpo como forma de resistência.
Sabe aquelas técnicas e métodos que a gente conhece da musculação, como drop-set, superset, FST-7, GVT, ponto zero, etc...? A Bodyweight Brasil juntou as 15 mais conhecidas do mundo da academia e te apresenta como fazê-las treinando Calistenia. Este é o primeiro material do Brasil a reunir os mais diversos métodos avançados de treinamento e aplicar exclusivamente na Calistenia. Aqui você vai aprender o que é cada técnica, como funciona na prática, o que a ciência diz sobre cada uma, além de ter acesso a um material ilustrativo completíssimo com fotos e vídeos de como você pode aplicar cada método no seu treino de Calistenia. Material vital para quem deseja aprender mais sobre este estilo de treinamento e continuar a ter resultados de hipertrofia na calistenia.
  1. Advantages
  2. Details

- Primeiro material da Calistenia sobre o assunto

- Mais de 15 técnicas e métodos diferentes

- Vasta galeria de vídeos/fotos informativos

- Mais de 70 referências bibliográficas

- Mais de 160 páginas com conteúdo exclusivo

Advantages

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