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Taller: gestión emocional

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Este taller consiste en un video de 1 hora en el que comprenderás:
Qué son y cómo surgen las emociones.
Cómo habitualmente reaccionamos a los cambios en el entorno.
De qué depende nuestra capacidad para escoger las mejores opciones y tomar decisiones conscientes.
Además aprenderás cómo gestionar mejor tus emociones.
Al final del taller te guiaré en una meditación para que pongas en práctica conectar con tus emociones para dejarlas ir.
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Al final del taller te guiaré en una meditación para que pongas en práctica conectar con tus emociones para dejarlas ir.

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