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T8S 2.0 - Flexibilidade de Alta Performance para Abertura

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O Treinamento Oito Semanas (T8S) é um treinamento de flexibilidade para atletas e bailarinas que desejam alcançar a tão sonhada Abertura. Trata-se de um programa de alta performance não indicado para sedentários. Foi desenvolvido pela Fisioterapeuta e Professora de Ballet Marivone A Leite. O Treinamento é composto por 10 Módulos e totalmente focado para Abertura de Segunda e Espacate (Grand Écart). Indicado para bailarinas, bailarinos, professores de Ballet, lutadores de artes marciais, corredores, dançarinas de pole dance e outros esportes que exigem flexibilidade focada em posteriores de perna. A versão 2.0 foi totalmente atualizada com adaptações para atender a todos os níveis de corpos independente do grau de flexibilidade no momento.

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