Sopas Saudáveis | Do caldo aos acompanhamento

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Nesse e-book você encontrará receitas deliciosas e saudáveis para você aproveitar em qualquer estação do ano. Para preparar as receitas utilizei ingredientes variados para te mostrar, como é possível ousar principalmente nos temperos e variar o sabor das sopas da sua família, mantendo uma alimentação saudável e equilibrada.

As sopas podem ser uma grande pegadinha do inverno, principalmente se contiverem muitos carboidratos e quase nenhum legume ou vegetal. Deixam de ser uma preparação leve para ser tornarem grande fonte de calorias. Por isso, nesse e-book, além de trazer dez receitas de sopas, receita de caldo caseiros e dois acompanhamentos, vou te dar dicas incríveis para você aprender a preparar outras sopas.

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Aqui você vai aprender de forma simples, prática e ilustrada receitas deliciosas de sopas saudáveis que poderão ser incluídas no cardápio da família e farão o maior sucesso!

Nesse e-book, além de trazer dez receitas de sopas, receita de caldo caseiro e dois acompanhamentos para a sopa, vou te dar dicas incríveis para você aprender a preparar outras sopas.

1. Sopa creme de tomate com cenoura

2. Sopa creme de couve-flor com açafrão

3. Sopa de beterraba com alecrim

4. Sopa de grão de bico com couve

5. Sopa de milho, sobrecoxa de frango, açafrão e tomilho

6. Sopa de legumes, carne e macarrão

7. Sopa de tilápia, ervilha e vegetais

8. Sopa de salmão com lentilha rosa

9. Sopa de legumes com capeletti

10. Sopa de banana, açafrão e noz moscada

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