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Shape em 8

Health and SportsOnline Courses and Subscription Services
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O protocolo SHAPE EM 8 conta com:

- Periodização exclusiva de 8 semanas com treinamento em casa;

- Aliado a periodização é incluso nos treinamentos a técnica hipopressiva que ajuda na estética abdominal;

- Um módulo sobre nutrição básica, como montar a sua dieta do zero, como selecionar os alimentos para colocar no cardápio.

- Como realizar a contagem de macro nutrientes e como realizar cortes na dieta para que o emagrecimento não trave;

Como benefícios realizaremos a inclusão de treinos bônus para os alunos realizarem quando estiverem com tempo livre ou caso queiram aumentar o ritmo de treino;

Aulas de Hipopressivo em separado do treinamento com duração de 5 minutos para as alunas que quiserem aumentar o ritmo do treinamento;

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Treinamento periodizado para melhor e mais rápido resultado, treinando em casa

Técnica hipopressiva que ajuda melhorar a estética do abdômen;

Parte nutricional que vai lhe ensinar para a vida toda como estruturar a sua dieta e realizar cortes conscientes na mesma;

Suporte a todo treinamento realizado, dúvidas que surgirem no percurso, tiradas por mim mesmo, criador do método;

Economia de tempo para você sair do sedentarismo e do treinamento sem uma sequência organizada para decolar nos seus resultados.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

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7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
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