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Sarvangasana – anatomia, cuidados com a coluna, alinhamento da postura, colocando em prática

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Descubra como melhorar seu Sarvangasana através de explicações simples em apenas 17 páginas, de maneira rápida, simples e prática. Saiba como evitar problemas graves no pescoço, realizando a postura seguindo esses alinhamentos básicos.

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Dicas práticas para melhorar a realização desse Asana nas suas aulas e nas suas práticas pessoais. Desenvolva e tenha mais segurança para orientar seus alunos.

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