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Rutina Torso Pierna

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Pierde la vergüenza a mostrar tu cuerpo para siempre

¿Cansada de entrenar sin ver resultados?

Haces ejercicio todos los días, vas andando o en bicicleta a todos los sitios, comes bien y moderas la cantidad de dulces pero aún así tu cuerpo sigue igual que antes.

Durante muchos años el ejercicio para mujeres que recomendaban en la mayoría de gimnasios consistía en levantar pesas de 3kg y elevar tu pierna tumbada en una esterilla.

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