Rutina para lograr abdominales perfectos desde casa

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No necesitas mucho tiempo para conseguir un vientre plano si los ejercicios son los adecuados. Y con esta rutina de abdominales lo conseguirás.

l abdomen es una zona muscular compleja, no es tan simple como a primera vista puede parecer. Tendemos a visualizarlo como un "todo", pero en realidad se divide por zonas. Concretamente en cuatro. Y del desconocimiento de esta división sobreviene el principal problema de que por mucho que trabajes el abdomen no estés alcanzando los objetivos previstos. ¿Que cuál es el problema?

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