Rutina de salud laboral

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La Salud Laboral se refiere a todo movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija un gasto energético significativo dentro del espacio de trabajo.

En esta rutina de entrenamiento, establecemos un completo programa para seguir desde la oficina y evitar problemas de salud asociados a tantas horas con la misma postura mantenida en el tiempo.

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Podrás mejorar tu salud física gracias a las decenas de ejercicios que te permitirán mitigar los efectos de tantas horas sentado delante del ordenador o en tu oficina.

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