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Rotina Mãe Produtiva

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Curso para mães que querem se tornar produtivas e parar de procrastinar. Com mais de 10 módulos pra te ajudar. Bônus com receitas e guias de meditação e limpeza. Mais um ebook exclusivo para você criar um cardápio.

De R$ 297,00

por R$ 147,00 à vista ou 12x 14,32*

  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

1- Mudança de hábitos

Sobre a importância da mudança de hábitos para uma maternidade mais produtiva.

Como começar essa mudança de hábitos.

Analisar os hábitos bons x hábitos ruins

Ferramenta pra ajudar a controlar os nossos hábitos.

2- Boas Consequências

Quais as boas consequências teremos se tivermos uma vida mais produtiva.

E esse módulo é extremamente importante, pois é aqui que você vira a chavinha em busca da produtividade materna.

3 – Rotina Matinal

O que é uma rotina matinal, a importância da rotina matinal.

Aulas individuais de alguns hábitos que são aconselháveis fazermos em nossa rotina matinal.

Que atividades são importantes, para termos um dia produtivo.

4 – Rotina Noturna

O que é uma rotina noturna, a importância da rotina noturna, e que atividades são aconselháveis fazermos em nossa rotina noturna.

Que atividades são importantes, pra gente desacelerar e ter uma boa noite de sono.

5 – Alimentação

Nesse módulo vamos ver qual a relação da alimentação com a nossa produtividade.

E vamos aprender também como preparar um cardápio saudável e prático.

6 – Atividade Física

Aqui vamos ver a relação da atividade física com a produtividade.

Vamos aprender como começar e o que fazer de atividade física para uma vida mais produtiva.

7 – Eliminar distrações

Sobre a importância desse princípio tão importante.

Como eliminar essas distrações e porquê eliminar.

8 – Planejamento

Sobre a importância do planejamento semanal, como fazer esse planejamento.

Técnicas para deixar seu dia mais organizado.

Modelo de cronograma de limpeza.

9 – Férias das crianças

Como planejar as férias das crianças e vamos ver também algo muito importante, que é sobre a alimentação das crianças no período de férias.

10 – Empreendedorismo materno

Estratégias de como empreender em casa.

11 – Conclusão

Revisão de tudo que vimos ao longo do curso.

Bônus

Ebook Cardápio

Ebook Dicas de limpeza

Close friends no instagram

Rotina de sono das crianças

e muito mais....

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