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Curso para mães que querem se tornar produtivas e parar de procrastinar. Com mais de 10 módulos pra te ajudar. Bônus com receitas e guias de meditação e limpeza. Mais um ebook exclusivo para você criar um cardápio.
De R$ 297,00
por R$ 147,00 à vista ou 12x 14,32*
1- Mudança de hábitos
Sobre a importância da mudança de hábitos para uma maternidade mais produtiva.
Como começar essa mudança de hábitos.
Analisar os hábitos bons x hábitos ruins
Ferramenta pra ajudar a controlar os nossos hábitos.
2- Boas Consequências
Quais as boas consequências teremos se tivermos uma vida mais produtiva.
E esse módulo é extremamente importante, pois é aqui que você vira a chavinha em busca da produtividade materna.
3 – Rotina Matinal
O que é uma rotina matinal, a importância da rotina matinal.
Aulas individuais de alguns hábitos que são aconselháveis fazermos em nossa rotina matinal.
Que atividades são importantes, para termos um dia produtivo.
4 – Rotina Noturna
O que é uma rotina noturna, a importância da rotina noturna, e que atividades são aconselháveis fazermos em nossa rotina noturna.
Que atividades são importantes, pra gente desacelerar e ter uma boa noite de sono.
5 – Alimentação
Nesse módulo vamos ver qual a relação da alimentação com a nossa produtividade.
E vamos aprender também como preparar um cardápio saudável e prático.
6 – Atividade Física
Aqui vamos ver a relação da atividade física com a produtividade.
Vamos aprender como começar e o que fazer de atividade física para uma vida mais produtiva.
7 – Eliminar distrações
Sobre a importância desse princípio tão importante.
Como eliminar essas distrações e porquê eliminar.
8 – Planejamento
Sobre a importância do planejamento semanal, como fazer esse planejamento.
Técnicas para deixar seu dia mais organizado.
Modelo de cronograma de limpeza.
9 – Férias das crianças
Como planejar as férias das crianças e vamos ver também algo muito importante, que é sobre a alimentação das crianças no período de férias.
10 – Empreendedorismo materno
Estratégias de como empreender em casa.
11 – Conclusão
Revisão de tudo que vimos ao longo do curso.
Bônus
Ebook Cardápio
Ebook Dicas de limpeza
Close friends no instagram
Rotina de sono das crianças
e muito mais....
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