Rotina de Meditação nos Chakras

Esse material é para aqueles que almejam um estado de equilíbrio frente aos desafios e altos e baixos do dia-a-dia e para os que buscam aprofundar suas vivências em Yoga.

É um guia completo em áudio para uma rotina de Meditação nos Chakras. São 60 minutos de meditações conduzidas a serem realizadas ao longo de 8 dias que irão lhe energizar de forma equilibrada e vão acessar e transformar seus padrões de comportamento.

O material:

1. Apresentação da Rotina

2. Meditação Global - Reconhecendo os centros e instigando o fluxo energético

3. Múladhara Chakra - Coragem e Firmeza

4. Swadhithana Chakra - Segurança emocional e Criatividade

5. Manipura Chakra - Estabilidade emocional e Poder pessoal

6. Anáhata Chakra - Amor Pleno e Visão de Unidade

7. Vishuddha Chakra - Expressão intelectual, emocional e artística

8. Ájña Chakra - Foco e Clareza mental

9. Apostila de Orientações Gerais

10. Plano de Realização da Rotina

(os itens 9 e 10 estão em um único arquivo compactado .rar)