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O curso Retomando o Controle – Vencendo a Ansiedade e o Pânico foi feito para você que sofre de TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada ou Síndrome do Pânico.
Nesse curso, eu explico muitos aspectos dos transtornos de ansiedade, como a fisiologia, os sintomas, as causas e os tratamentos. Ensino várias técnicas para ajudar a controlar uma crise e dou muitas dicas de alimentação, atividades físicas, cuidados para melhorar o sono e apresento um caminho para você aprender a controlar seus pensamentos e emoções! Tudo isso focado em controlar e vencer a ansiedade!
Além de 7h de aulas gravadas já disponíveis, você também vai ter acesso a 6 áudios com meditações conduzidas para vencer o medo de ir em certos lugares, o medo de falar em público, para melhorar a autoestima, para vencer a insônia, um relaxamento e um exercício de blindagem energética!
"Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde."