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Reto 30 Días (Plan de alimentación, Guía y Recetas)

Health and Sports
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RETO 30 DÍAS
Guía para armar tu
PLAN DE ALIMENTACIÓN
Sigue esta guía paso a paso y logra resultados espectaculares en 30 días.
Arma tu plan de alimentación personalizado consumiendo el número de calorías que necesitas de acuerdo a tu meta.
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  1. Advantages
  2. Details

Una de las razones que nos impide tener resultados al hacer una dieta es que siempre copiamos el plan de otra persona o hacemos un plan por nuestra propia cuenta, sin embargo no analizamos que cada persona tiene un gasto calórico diferente y que varía según nuestra estatura, peso y actividad física.

Es por eso que hemos creado un plan de alimentación con una guía paso a paso que te permite calcular de una manera fácil tu gasto calórico, solo necesitas saber tu peso actual y tu estatura.

El primer paso para crear un plan de alimentación personalizado es saber la cantidad de calorías y macro nutrientes que tu cuerpo necesita a diario para poder actuar de manera inteligente y sacarle el máximo provecho.

Con esta guía puedes armar tu misma tu plan de alimentación de forma fácil, divertida, y deliciosa.

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