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Reto 21: Hábitos de personas Altamente Efectivas

General
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¿En qué consiste el Reto 21?
3 Semanas, 21 días. Eso es todo lo que necesitas para formar nuevos hábitos y abandonar los antiguos. Pasar de la teoría a la práctica te permite cambiar tu vida a mejor, retomar el control, y decidir a dónde quieres llegar.
Una propuesta para que oprimas el botón “pause” automático de tu vida y recuperes esos pequeños momentos generadores de gran felicidad.
Objetivo
Generar hábitos de excelencia para personas altamente efectivas.
¿Cómo lo lograremos?
• 21 Días de práctica pura. ¡Menos pensar y más actuar!
• Técnicas para liberar creencias, cambiar costumbres y mejorar la salud.
• Técnicas que funcionan y demuestran su eficacia. Nada de experimentos.
• Aprender que cometer un error no es el fin ¡Hay que seguir adelante!
¿Qué aprenderemos?
• Aprenderás a controlar tu atención, a darte cuenta cuando la das a algo que no es tan importante.
• Vas a aprender a establecer tus objetivos, y a no aceptar los que has heredado de forma inconsciente.
• Vas a identificar cuáles son tus pensamientos genuinos, y cuál es el ruido ajeno que tienes que evitar.
• Vas a conocer que alimentos, tanto reales como emocionales, te sientan bien y cuáles no.
• ¡Liberar tu imaginación! Es tu herramienta más poderosa.
• Aprender a vivir con consciencia plena, día a día, sabiendo que tu atención es valiosa, y usándola solo para enfocarte en tus planes, tal y como hacen las personas que tienen una vida plena y abundante.
¿Cómo funciona?
¿Sabías que los hábitos crean conexiones fijas del tipo estímulo – respuesta y que para cambiar una conducta hay que alterar el patrón mental que la genera?
Si bombardeamos el cerebro con acciones nuevas éste creará nuevos caminos.
Si el corazón quiere, la mente le muestra estos nuevos caminos.
Un pensamiento repetido genera una acción.
Repetir una acción nos conduce a un hábito.
Persistiendo en el hábito forjamos el carácter.
¿Qué esperas? ¿Forjamos un carácter que sepa rescatar los pequeños momentos generadores de felicidad?
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